Batido cetogénico

Las frambuesas, las moras y las fresas tienen menos carbohidratos que otras frutas populares para batidos como las bananas, las piñas y los mangos. Agregue grasa con leche de coco y siéntase aún mejor con su desayuno saludable con espinacas tiernas (¡o col rizada!).

Para obtener más inspiración, echa un vistazo a nuestros batidos de frutas saludables.

Ingredientes

• 1 1/2 C.

  fresas congeladas

• 1 1/2 C.

  frambuesas congeladas, y más para decorar (opcional)

• 1 C.

  moras congeladas

• 2 C.

  leche de coco

• 1 C.

  espinacas tiernas

• Coco rallado sin azúcar, para decorar (opcional)

Instrucciones

• En una licuadora, combine todos los ingredientes (excepto el coco). Mezclar hasta que esté suave.
• Divida entre tazas y cubra con frambuesas y coco, si lo usa.